COURGETTES FARCIES THON ET MOUTARDE

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Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes)
– 10 g de Moutarde Fine et Douce Amora
– 4 courgettes rondes à farcir
– 180 g de thon
– 1 oignon
– 1 gousse d’ail
– 30 g de fromage frais nature
– sel
– poivre

Préparation de la recette :

Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Égoutter le thon. Couper le chapeau des courgettes et vider la chair. Dans de l’eau bouillante, cuire les courgettes 5 minutes.
Dans un saladier, émietter le thon, hacher l’oignon, écraser la gousse d’ail, ajouter le fromage frais, la moutarde Amora et assaisonner.
Dans un plat à gratin, mettre les courgettes et les farcir du mélange précédent puis enfourner pour 30 minutes.
Au moment de servir, remettre le chapeau des courgettes.

Expire le 24/06/2017 11:17